สูตรอาหารรักษาสิว สูตรอาหาร สมุนไพรและวิตามินรักษาสิว การรักษาแบบนี้ขอเน้นว่าเรายึด เรื่อง อิมมูนซิสเต็ม IMMUNE SYSTEM หรือภูมิชีวิตเป็นหลัก ฉะนั้นเมื่อพูดถึงเรื่องการรักษาสิว เราจะเน้นเรื่องการรักษาทั้งตัว ไม่ใช่ รักษาแต่เรื่องหน้าซึ่งเกี่ยวกับสิวอย่างเดียว ขอพูดถึงเรื่องอาหารก่อน อาหารตามสูตรชีวจิตเป็นอาหารง่ายๆตาม Tag : เกร็ดสุขภาพ , รักษาสิว , สุขภาพดี , หลักการกินอาหาร , เกร็ดน่ารู้ , สูตรอาหาร

เมลอน น้ำผลไม้หอมหวานชื่นใจ เมลอน เป็นผลไม้รสหอมหวานจะกินสด ๆ ก็ชื่นใจดี หรือนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ก็อร่อยเด็ดไม่แพ้กัน โดยเครื่องดื่มแก้วนี้ H&C เลือกเติมสาหร่ายแก้วเม็ดกลมเนื้อกรุบกรอบมากประโยชน์ อุดมไปด้วยเส้นใยและมีแคลอรี่ต่ำลงไปด้วย เพื่อให้คุณได้สัมผัสทั้งกลิ่นหอมของเมลอนและยังได้เคี้ยวเม็ดสาหร่ายไปเพลิน ๆรับรองว่าถ้าคุณ Tag : เกร็ดสุขภาพ , สูตรสวย , สูตรน้ำผลไม้ , เมลอน สรรพคุณ , เมนูอร่อย , หลักการกินอาหาร

อากาศร้อน เลี่ยงโรคลมแดด เคล็ดลับสุขภาพ อากาศร้อน เลี่ยงโรคลมแดด วันนี้เลยนำคำแนะนำดีๆ จากโรงพยาบาลสมิติเวช ในการป้องกันดูแลสุขภาพให้แข็งแรงพร้อมที่จะสนุกสนานได้อย่างเต็มที่ ในสภาพอากาศร้อนจัดช่วงนี้อาจเกิดอาการลมแดด Heat Stroke ได้ง่าย ดังนั้นควรดื่มน้ำให้มาก และหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ ควรมีพัดหรือร่มกันแดดติ Tag : รู้ทันโรค , โรคลมแดด , สุขภาพดี , เกร็ดสุขภาพ , ป้องกันโรค , โรคฮิต , เกร็ดความรู้

แฟชั่นก้อย รัชวิน สบาย ๆ น่ารัก สวยใสสไตล์ดารา สาวหน้าหวาน ก้อย รัชวิน วงศ์วิริยะ กับแฟชั่นสบาย ๆ สดใสน่ารักจะเป็นเดรสตัวสวย กระโปรงสั้นน่ารัก หรือว่ากางเกง ที่หยิบมามิกซ์แอนด์แมตช์บวกด้วยเข็มขัด หมวก กำไล ดูไฉไลเป็นที่สุด สาวคนไหนอยากสวยใสเหมือนสาวก้อยไปประยุกต์กันนะคะ แฟชั่นสบาย ๆ สดใสน่ารัก ก้อย รัชวิน แฟชั่นสบาย ๆ สดใสน่ารัก ก Tag : สวยประหยัด , แฟชั่นเสื้อผ้า , แฟชั่นดารา , แฟชั่นก้อย รัชวิน , แฟชั่นเกาหลี , สวยใสสไตล์ดารา , เทรนด์การแต่งตัว , fashion , ทรงผมก้อย รัชวิน

ทำชีวิตให้เบา ทำชีวิตให้เบาคุณกำลังติดคุกที่ตัวเองสร้างขึ้นหรือไม่? ลองยืดหยุ่นดูบ้าง แล้วจะพบว่าชีวิตเบาขึ้นเยอะความต้องการปัจจัยสี่ทำให้คนมากมายต้องทุ่มเท แข่งขัน ดิ้นรนในงาน ตลอดจนวิถีประจำวัน เพื่อให้ชีวิตตน และคนที่รักได้สัมผัสกับความมั่นคง และปลอดภัย แต่ขณะเดียวกัน การมุ่งมั่นเกินพอดีก็เป็นปัจจัยสำคัญทำให้ช Tag : กำลังใจ , ทำชีวิตให้เบา , ความรัก , วิธีผ่อนคลาย

4 วิธีดับร้อนแสนง่าย 4 วิธีดับร้อนแสนง่าย ชวนสบายอารมณ์พอเข้าช่วงเดือนเมษายนทีไร อากาศในเมืองไทยก็ร้อนแผดเผาทั้งผิวหนังและอารมณ์ให้เดือดได้ง่ายๆ ดังนั้นจึงขอแนะนำวิธีคลายร้อนแบบง่ายๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน โดยไม่สิ้นเปลืองเงินในกระเป๋าให้รำคาญใจอีกต่างหาก'เนื้อสัตว์'ศัตรูของอากาศร้อนในช่วงอากาศร้อนปรอทแทบแตกนี้ แพทย์ส่วน Tag : 4 วิธีดับร้อนแสนง่าย , วิธีคลายร้อน , เกร็ดสุขภาพ

สูตรปรับปรุงสุขภาพ สูตรปรับปรุงสุขภาพ 5 ใหญ่ ในขณะเดียวกันจากผู้ที่เจ็บป่วย เพราะเดิมทีสุขภาพอ่อนแอ ไม่ว่าจะเจ็บป่วยมากหรือเจ็บป่วยน้อย เรามีวิธีรักษาโดยยึดเอาเรื่อง IMMUNE SYSTEM หรือ “ภูมิชีวิต” มาเป็นพื้นฐานในการรักษาหัวข้อใหญ่ 5 ข้อมีดังนี้1 ต้องการใช้ชีวิตให้เป็นไปตามแนวธรรมชาติธรรมชาติเป็นผู้สร้างทุก Tag : เกร็ดสุขภาพ , ผู้หญิง , สูตรปรับปรุงสุขภาพ , สุขภาพดี , การใช้ชีวิต , เกร็ดน่ารู้ , Tips สุขภาพ

ผักโขม วัชพืชทรงคุณค่า วัชพืชทรงคุณค่านาม ผักโขม คนจีนในบางพื้นที่จึงขนานนามว่า “วัชพืชหมู” หรือ “วัชพืชซุ่มซ่าม” ส่วนในประเทศไทยก็พบขึ้นกระจายอยู่ตามหัวไร่ ปลายนา ทุกภาคฉลาดกิน ฉลากซื้อ ครัวไทย นิยมนำมาต้มเป็นผักจิ้มน้ำพริก ส่วนครัวจีน จะทำเป็นแกงจืด หรือผัดกับกระเทียม ครัวตะวันตก ลวกกินเป็นผักสลั Tag : เกร็ดสุขภาพ , ผักโขม วัชพืชทรงคุณค่า , สุขภาพดี , หลักการกินอาหาร , เกร็ดน่ารู้ , ผักโขม สรรพคุณ

ไฟเบอร์กับการลดความอ้วน ไฟเบอร์กับการลดความอ้วนทราบหรือไม่ว่าทานอาหารจำพวกไฟเบอร์แล้วสามารถลดความอ้วนได้ วันนี้เรามีเรื่องนี้มาบอกกัน ไฟเบอร์ หรือ เส้นใยอาหาร คือ ส่วนของโครงสร้างของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมี 2 ชนิดคือ ไฟเบอร์ ชนิดที่ละลายน้ำได้ และ ไฟเบอ Tag : ไฟเบอร์ , การลดความอ้วน , เกร็ดสุขภาพ

แฟชั่นหน้าร้อน แฟชั่นหน้าร้อน ลายปรินต์สนุกๆ หลากรูปแบบทั้งลายดอกไม้ ลายเรขาคณิต หรือลายกราฟิก เลือกแมตช์กับสีจัดจ้านทั้งท่อนบนหรือท่อนล่าง อัพลุคเป็นสาวเริงร่าสุดมั่นในทุกเวลา แฟชั่นหน้าร้อน แฟชั่นหน้าร้อน แฟชั่นหน้าร้อน แฟชั่นหน้าร้อน แฟชั่นหน้าร้อน แฟชั่นหน้าร้อน Tag : แฟชั่นหน้าร้อน , แฟชั่นเสื้อผ้า , เสื้อผ้าแฟชั่น

รักษ์ไต หัวใจด้วยการกิน รักษ์ไต หัวใจด้วยการกิน ไตและหัวใจ อวัยวะสำคัญอันดับต้นๆ ที่พึงดูแลให้ห่างไกลโรคมากที่สุด และนี่คือ 3 วิธีการกินง่ายๆ ที่จะช่วยให้อวัยวะทั้งสองอยู่กับเราไปนานๆ ดื่มน้ำสะอาด ทราบไหมว่าการสูญเสียน้ำอันเนื่องมาจากกลไกขับของเสียในร่างกาย อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อไตได้มากถึงร้อยละ 20 ฉะนั้น ควรจิบน้ำ Tag : เกร็ดสุขภาพ , อาหารบำรุงไต , สุขภาพดี , หลักการกินอาหาร , เกร็ดน่ารู้ , โยเกิร์ต สรรพคุณ , อาหารบำรุงหัวใจ

เจสสิก้า แฟชั่นสไตล์สาวหวาน เจสสิก้า แฟชั่นสไตล์สาวหวาน สวยใสสไตล์กิมจิ เจสสิก้า นักร้องสาวสวยสุดน่ารัก แห่งวง Girls 'Generation กับแฟชั่นสไตล์สาวหวาน ที่ดูสดใสเป็นธรรมชาติ เสื้อขาวตัวสวยกับกระโปรงสีสด ติดกิ๊บน่ารัก หรือจะเป็นเดรสที่สวมทับด้วยเสื้อสีขาว พร้อมด้วยที่คาดผมเก๋ ๆ สาว ๆ ที่ชื่นชอบสไตล์การแต่งตัวเหมือนสาวเจสสิก้า ตั Tag : สวยประหยัด , ทรงผมเจสสิก้า , แฟชั่นดาราเกาหลี , แฟชั่นเจสสิก้า , แฟชั่นเกาหลี , fashion , แฟชั่นการแต่งตัว , เจสสิก้า snsd , แฟชั่นสไตล์สาวหวาน

แฟชั่นเบลเซอร์สูท แฟชั่นแจ็กเก็ตหรือเบลเซอร์ สร้างความต่างให้เสื้อผ้าชุดเดิมๆ ดูสมาร์ทมีสไตล์ยิ่งขึ้น เมื่อสวมแจ็กเก็ตหรือเบลเซอร์ทับ แมตช์ได้กับชุดเดรส กางเกงขาสั้น จัมพ์สูทหรือกระโปรง ทำให้ลุคธรรมดาดูโดดเด่นกลายเป็นสาวเท่ แอบหวานอมเปรี้ยว ที่สำคัญหากเน้นใส่โทนสีสดใสยังช่วยอัพลุคให้ดูอ่อนวัย แฟชั่นเบลเซอร์สูท แฟชั่น Tag : แฟชั่นเบลเซอร์สูท , แฟชั่นเสื้อผ้า , เสื้อผ้าแฟชั่น

กินแซลมอนเอาใจสมอง รวมเคล็ดลับกินแซลมอนเอาใจสมอง สารอาหารตัวแรกที่ต้องพูดถึง คือ โอเมก้า 3 ซึ่งประกอบด้วย กรดอีพีเอ EPA และกรดดีเอชเอ DHA เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จึงจำเป็นต้องรับจากอาหาร ปลาแซลมอนเองก็สร้างไม่ได้ แต่ที่มันมีกรดชนิดนี้เพราะไปกินสัตว์เซลล์เดียวจำพวกแพลงก์ตอนและสาหร่ายซึ่งสามารถส Tag : เกร็ดสุขภาพ , วิธีเลือกเนื้อปลา , สุขภาพดี , หลักการกินอาหาร , เกร็ดน่ารู้ , แซลมอน สรรพคุณ

สาวๆ เตรียมพร้อมก่อนเล่นน้ำสงกรานต์ สำหรับสาวน้อยสาวใหญ่ที่ปักหลักตั้งใจจะสาดน้ำให้ฉ่ำอุรา ก่อนแพ็คกระเป๋า หรือก่อนออกจากบ้าน มาสำรวจตัวเองและความพร้อมกับคู่มือต่อไปนี้เพื่อให้สนุกอย่างปลอดภัยในทุกกรณีกันสักหน่อย 1 ครีมกันแดดค่า SPF ในครีมกันแดดที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บ่งชี้ได้ว่าภัยแดดนั้นรุนแรงและรวดเร็วขึ้น เดี๋ยวนี้หลายยี่ห้อพะว่า SPF Tag : เตรียมพร้อมก่อนเล่นน้ำ , เล่นน้ำสงกรานต์

น้ำเต้าหู้สามเกลอ น้ำเต้าหู้สามเกลอ เพราะได้แสดงออกถึงความรักความเอาใจใส่ต่อคุณพ่อคุณแม่ ตลอดจนได้พบปะญาติพี่น้องที่ห่างหายกันไปนานเมนูพิเศษที่ดีต่อสุขภาพของคนทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ สูตรนี้มีน้ำเต้าหู้เป็นตัวชูโรง ช่วยบำรุงกระดูก และแก้อาการวัยทอง แครอตและฟักทองช่วยบำรุงสายตา ปิดท้ายด้วยใบเตยฤทธิ์เย็นที่มีสรรพคุณท Tag : เกร็ดสุขภาพ , ผู้หญิง , น้ำเต้าหู้ สรรพคุณ , สุขภาพดี , เกร็ดน่ารู้ , เมนูสุขภาพ , น้ำเต้าหู้สามเกลอ

นมถั่วเหลืองปั่นผลไม้ แก้เพลีย คลายร้อน แก้เพลีย คลายร้อน "นมถั่วเหลืองปั่นผลไม้" รสหอมหวานอมเปรี้ยว แนะดื่มเพื่อเพิ่มพลัง พร้อมเทคนิคเลือกรับประทานอาหารในหน้าร้อน คนเดินทางจึงมักรู้สึกอ่อนเพลีย ประกอบกับอากาศที่ร้อนอบอ้าว จึงขอแนะนำเครื่องดื่มรสหอมหวานอมเปรี้ยว อย่าง "นมถั่วเหลืองปั่นพร้อมมะม่วง ส้ม และน้ำผึ้ง" สรรพคุณเพิ่มพละกำลังให้แก่ Tag : เกร็ดสุขภาพ , เมนูหน้าร้อน , หลักการกินอาหาร , สุขภาพดี , นมถั่วเหลือง สรรพคุณ , เกร็ดน่ารู้ , เมนูสุขภาพ , นมถั่วเหลืองปั่นผลไม้

ยำมะม่วงกุ้งสด ดับกระหาย ยำมะม่วงกุ้งสด ดับกระหายเมนูอร่อยจากมะม่วง เหมาะรับประทานในหน้าร้อน มากคุณค่า โดดเด่นรักษาสมดุลร่างกายยามสภาพอากาศอบอ้าวเมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าร้อน จัดๆ อย่างเต็มรูปแบบ ก็ถึงเวลาของผลไม้ประจำฤดูร้อนเช่นกัน โดยเฉพาะ 'มะม่วง' สารพัดสายพันธุ์ มีให้เลือกมากมายทั้งแบบดิบ แบบสุก แต่ถ้าจะให้ดีต่อสุขภาพ ควรกิน Tag : เกร็ดสุขภาพ , ผู้หญิง , มะม่วง สรรพคุณ , สุขภาพดี , เกร็ดน่ารู้ , เมนูสุขภาพ , ยำมะม่วงกุ้งสด

5 หนทางคลายเครียด 5 หนทางคลายเครียด ที่ไม่ต้องออกไปเสียตังค์ แม้ว่าการทำงานอาจสร้างความเหนื่อยเมื่อยล้า และเคร่งเครียดได้เสมอ แต่หากจะปล่อยให้ ความเครียด ฝังลึกอยู่ในจิตใจตลอดเวลาคงไม่ดีแน่ ถ้าคุณคืออีกคนที่เครียดกับการทำงาน และอยากหาวิธีเพิ่มความสุขให้การทำงาน เราขอเสนอ 5 วิธีคลายเครียดที่แสนง่าย และได้รับการพิสูจน์ Tag : เกร็ดสุขภาพ , ผู้หญิง , พักสมอง , คลายเครียด , วิธีผ่อนคลาย

10 เมนูต้องระวังในหน้าร้อน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณะสุขเตือนประชาชนให้ระวังอาหารเป็นพิษโดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงเดือนพฤษาคมเป็นช่วงที่อากาศในประเทศไทยมีอุณหภูมิสูงมากและเป็นช่วงเทศกาลวันหยุดยาวโดยเฉพาะเทศกาลสงกรานต์มักมีงานเลี้ยงฉลองรับประทานอาหารเป็นกลุ่มจำนวนมากสิ่งที่พบตามมาคือโรคอาหารเป็นพิษเนื่องจากรั Tag : 10 เมนูต้องระวังในหน้าร้อน , โรคหน้าร้อน , เมนูต้องระวัง

ขณะนี้อยู่หน้าที่ 1 จากทั้งหมดที่พบ 0 หน้า