สวยสดใสด้วยอาหารสุขภาพแบบฉบับ พิ้งกี้ สาวิกา ไชยเดช สวยสดใสด้วยอาหารสุขภาพกับพิ้งกี้ สาวิกา ไชยเดช นอกจากการเป็นนักแสดงที่เก่งแล้ว แต่ละครั้งที่เราสัมผัสได้เมื่อเห็นน้องพิ้งกี้ สาวิกา ไชยเดชก็คือความสวยสดใส ที่นับวันจะมากขึ้นเรื่อยๆ อยากรู้ใช่ไหมคะว่าเธอดูแลตัวเองอย่างไร เรามีมาบอกค่ะ สิ่งที่น้องพิ้งกี้ให้ความสำคัญคือเรื่องอาหารการกินค่ะ เธอรับประทาน Tag : พิ้งกี้ สาวิกา , พิ้งกี้ , สาวิกา ไชยเดช , วิธีการดูแลสุขภาพ , สวยสดใส , อาหาร สุขภาพดี

โยเกิร์ต มีประโยชน์มากมาย โยเกิร์ต มีประโยชน์มากมาย โยเกิร์ต เป็นอาหารที่ดูดีมีชาติตระกูล เหมาะกับสาวรุ่นใหม่อย่างเราเป็นที่สุด แต่เบื้องหลังหน้าตาสวยใส โยเกิร์ตยังมีความลับที่คุณอาจยังไม่รู้ คนที่ท้องเสียเป็นเพราะมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ในลำไส้ แต่เชื้อจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตเกิดมาเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดเลวทั้งหลาย การกินโยเกิ Tag : โยเกิร์ต , โยเกิร์ต มีประโยชน์ , สุขภาพดี , แคลเซียม

ดนตรี ช่วยสมองดีได้ “ดนตรี” ช่วยสมองดีได้ ดนตรีใช่เพียงแต่จะทำให้ผู้ฟัง รู้สึกผ่อนคลาย หากยังมีประโยชน์ต่อสมอง และนำมาใช้ในการรักษาโรคทางระบบประสาทได้“อันชนใดไม่มีดนตรีกาล ในสันดานเป็นคนชอบกลนักอีกใครฟังดนตรีไม่เห็นเพราะ เขานั้นเหมาะคิดขบถอัปลักษณ์” เสียงเพลงในพระราชนิพนธ์แปลในรัชกาลที่ 6 ลอยตาม Tag : ดนตรี ช่วยสมองดีได้ , ฟังดนตรี , เสียงเพลง , ดนตรีบำบัด , เพลง , ดนตรีรักษาโรค , ความจำ , อาการปวด

แต้มสีหน้าสวย รับฝน แต้มสีหน้าสวย รับฝน สายฝนไม่สามารถหยุดยั้งความสวยของสาวๆได้ มาสวยรับความชุ่มฉ่ำในหน้าฝนนี้ด้วยการแต่งเติมใบหน้าให้งด งาม เริ่มต้นกันด้วยการรองพื้นดีๆ ทำให้หน้าสวยไปกว่าครึ่งจาก CLARINS Everlasing Foundation รองพื้นสูตรใหม่ที่มีนวัตกรรมแห่งความเรียบเนียนและความชุ่มชื้นสูงสุดตลอด 15 ชม พร้อม SPF15 ป้อ Tag : สวยรับหน้าฝน , แต้มสีหน้าสวย , ฤดูฝน , แต่งหน้าสวย , ปกปิดริ้วรอย จุดด่างดำ , ความสวยกับผู้หญิง , วิธีแต่งหน้า

ป้องกันร่างกายทรุดโทรมจาก การนอนดึก ป้องกันร่างกายทรุดโทรมจาก การนอนดึก “การนอนดึก” เป็นตัวการสำคัญที่คอยบั่นทอนสุขภาพของเรา แม้จะรู้ดีว่าการอดนอนหรือนอนไม่พอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้าน แต่บางครั้งเราก็หลีกเลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ โดยเฉพาะคนวัยทำงาน นิสิต นักศึกษา ที่ต้องเร่งทำงานให้เสร็จทันตามกำหนด คนที่อดนอนบ่อย ๆ ร่างกาย Tag : การนอนดึก , ฟุตบอลกับการนอนดึก , ฟุตบอล2010 , บอลโลก2010 , วิธีดูแลตัวเองช่วงบอลโลก , บอลโลก , แอฟริกาใต้

6 ไอเดียแต่งตัวหน้าฝน 6 ไอเดียแต่งตัวหน้าฝน ฤดูฝนเริ่มแล้ว สาวๆที่ชอบการเปลี่ยนแปลงคงต้องใส่ใจกับเรื่องแฟชั่นสักนิด วันนี้มานำเสนอ แฟชั่นสำหรับหน้าฝน เพื่อสาวๆจะได้นำไปประยุกต์ใช้กันให้สนุกและสดใสค่ะเคล็ดลับแฟชั่นหน้าฝน เพิ่มสีสัน สาวๆสมัยใหม่ไม่ควรกังวลเรื่องการใส่เสื้อผ้าที่มีสีสันสดใสโดยเฉพาะในฤดูฝน เพราะสภาพอากาศที่ไ Tag : 6 ไอเดียแต่งตัวหน้าฝน , แต่งตัวหน้าฝน , แฟชั่นหน้าฝน , ไอเดียแต่งตัว , แฟชั่นเสื้อผ้า

ข้อห้ามเมื่อเข้านอน ข้อห้ามเมื่อเข้านอน การนอนคือ การพักผ่อน หลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน แล้วนอนอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ วันนี้เกร็ดความรู้มีข้อห้ามทำก่อนนอนมาบอกกัน เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอน เพราะขณะที่นาฬิกาทำงานไปเรื่อย ๆ นั้น ล้วนปล่อยพลังงาน ถ้าใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาว ไม่ควรนอนหลับไปพ Tag : ข้อห้ามเมื่อเข้านอน , การพักผ่อน , เกร็ดสุขภาพ , นอนหลับฝันดี , ข้อห้าม

5 วิธีไดเอ็ตที่แย่ที่สุด 5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด สาว ๆ ที่หาวิธีลดความอ้วนอยู่ล่ะก็ อย่าได้ลองทำตามวิธีต่อไปนี้เลยนะคะ เพราะวิธีต่อไปนี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เป็นวิธีไดเอ็ตที่ไม่ดีเอาเสียเลย ไดเอ็ตด้วยการกินอาหารแค่บางประเภท เช่น ซุปกระหล่ำปลี หรือ องุ่น แต่จะกินสักกี่ถ้วยถึงจะพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะ คนเราต้อง Tag : 5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด5 วิธีไดเอ็ต , ลดน้ำหนัก , ดีท็อกซ์ , อดอาหาร , วิธีลดน้ำหนัก , ไดเอ็ต , หุ่นดี , สุขภาพดี

ปวดเบาแต่หนักเกินทน! ปวดเบาแต่หนักเกินทน ร่างกายผู้หญิงช่างซับซ้อน อันที่จริงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบสามารถเกิดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่ผู้หญิงมักเป็นได้ง่ายและบ่อยกว่า อันเนื่องมาจากสรีระร่างกายที่กำหนดให้ผู้หญิงมีท่อปัสสาวะสั้นกว่าผู้ชาย ดังนั้นเมื่อเชื้อโรคจากช่องคลอดและทวารหนักเกิดรุกล้ำเข้าไปในท่อปัสสาวะ จึงทำให้เ Tag : ปวดเบาแต่หนักเกินทน , โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ , ปัสสาวะ , การกลั้นปัสสาวะ , สุขอนามัย , ปวดท้องน้อย

พลังเลือดใหม่ เพื่อโลกใบนี้ วันผู้บริจาคโลหิตโลก ตรงกับวันที่ 14 มิถุนายน สภากาชาดไทย กระตุ้นเยาวชนคนรุ่นใหม่ บริจาคโลหิตด้วยใจเต็มร้อย โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน เนื่องในวันผู้บริจาคโลหิตโลก 14 มิถุนายน ภายใต้คำขวัญว่า “New Blood for The World” พลังเลือดใหม่ เพื่อโลกใบนี้ แพทย์หญิงสร้อยสอางค์ พิกุลสด ผู้อำนวยการศูนย์บริ Tag : วันผู้บริจาคโลหิตโลก , โลหิต , บริจาคโลหิต , พลังเลือดใหม่ เพื่อโลกใบนี้ , บริจาคเลือด

วิธีดูแล (ใจ) คนใกล้ตัวแบบฉบับ ยุ้ย จีระนันท์ วิธีดูแล ใจ คนใกล้ตัวของยุ้ย จีระนันท์ ยุ้ย เป็นเด็กต่างจังหวัดที่เติบโตมาท่ามกลางการโอบอุ้มของตายาย เนื่องจากพ่อแม่แยกทางกัน หากเธอก็ไม่รู้สึกเป็นปมด้อยหรือขาดความอบอุ่น เพราะเธอได้รับความรักและเอาใจใส่อย่างดีจากท่านทั้งสอง เธอบอกว่า ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ชีวิตมีความพร้อมที่สุดในทุกด้าน เพราะบ้านเพิ Tag : ยุ้ย จีรนันท์ , จีรนันท์ มะโนแจ่ม , วิธีดูแลใจ , แม่ศรีไพร , ยุ้ย , ชีวจิต , สุขภาพดี , สุขภาพดีคนดัง

ฟุตบอลกับโรคติดพนัน ฟุตบอลกับโรคติดพนัน ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการแข่งขันฟุตบอลโลก ถือเป็นฤดูกาลแข่งขันที่แฟนๆฟุตบอลทั้งในประเทศไทยและทั่วโลกต่างให้ความ สำคัญ และเฝ้าเชียร์ เหนือ สิ่งอื่นใด การดูกีฬาและเชียร์ทีมในดวงใจนั้นเป็นเรื่องที่เหมาะสม แต่ที่เป็นปัญหาก็คือเรื่องการพนันขันต่อ เป็นปัญหาทั้งในแง่เศรษฐกิจและสุขภาพ โ Tag : โรคติดพนัน , ฟุตบอลกับการพนัน , ฟุตบอล2010 , บอลโลก2010 , วิธีดูแลตัวเองช่วงบอลโลก , บอลโลก , แอฟริกาใต้

อาหารต้านเครียด อาหารต้านเครียด นอกจาก พักผ่อน ท่องเที่ยว ออกกำลังกาย หรือทำงานอดิเรกแล้ว อาหารที่เรากินอยู่ทุกวันก็มีส่วนช่วยต้านความเครียดได้ โดยทั่วไปเมื่อพูดถึงความเครียดจะหมายถึงความเครียดทางจิตใจ แต่ในภาวะมีไข้สูง ติดเชื้อ ได้รับบาดแผล หรือผ่าตัดก็มีความเครียดเกิดขึ้นเช่นกันแต่เป็นความเครียดทางร่างกาย ในภาวะเ Tag : อาหารต้านเครียด , ความเครียด , ออกกำลังกาย , งานอดิเรก , พลังงาน , ชีวจิต , สุขภาพที่ดี

กำจัดความเครียด ง่ายๆ แบบฉบับ ธัญญ่า กำจัดความเครียดง่ายๆ สไตล์ ธัญญ่า ช่วงหลังๆนี้เห็นว่าธัญญ่ารับบทร้ายมากขึ้น บางบทต้องแสดงเป็นคนเก็บกด เคยเครียดกับการรับบทบาทเหล่านี้บ้างไหมคะ “ส่วนใหญ่จะเครียดก่อนแสดงค่ะ โดยเฉพาะบทยากๆ ต้องใช้อารมณ์มากๆ ก็จะกังวลว่า เราจะเล่นได้ไหม เราจะเข้าถึงอารมณ์ตัวละครไหม แต่สุดท้ายผ่านไปได้ด้วยการให้กำ Tag : ธัญญ่า ธัญญาเรศ , ธัญญ่า , กำจัดความเครียด , สุขภาพดี , อาหารตามกรุ๊ปเลือด , ชีวจิต

สวยแบบประหยัด สวยแบบประหยัด ใครที่อยากสวย แต่ไม่อยากเสียเงินแพง ๆ วันนี้มีเคล็ดลับในการสวยแบบประหยัดมาฝาก ผลไม้มาร์คหน้า การนำผลไม้ที่รับประทานเป็นประจำมามาร์ค หน้า คือการประหยัดและยังช่วยในการดูแลผิวแบบธรรมชาติ ผลไม้หลาย ๆ ประเภท จะมีสารสกัดที่ดีต่อผิว เช่น ผลไม้ไม้เปรี้ยว ๆ อย่าง สับปะรด มะม่วงสุก มะเฟือง ส้ม ฯ Tag : สวยแบบประหยัด , สุขภาพดี , ประหยัด , ความสวย , สวยสุขภาพดี

กะหล่ำปลี ลดอ้วน กะหล่ำปลี ลดอ้วน เมื่อไม่นานมานี้ สาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนคงได้ยินข่าวของยาลดความอ้วนที่อันตรายถึงชีวิต นี่เป็นอีกบทพิสูจน์หนึ่งว่าการลดความอ้วนแบบธรรมชาตินั้นปลอดภัยที่สุด วันนี้เรามีผักแสนอร่อยที่ช่วยควบคุมน้ำหนักมาแนะนำค่ะ ผักที่ว่านี้คือกะหล่ำปลีแบบบ้านๆ ของเรานี่เอง เพราะล่าสุดมีงานวิจัยสนับสนุน Tag : กะหล่ำปลี ลดอ้วน , กะหล่ำปลี , Breakfast , การลดน้ำหนัก , ยาลดความอ้วน , ชีวจิต , สุขภาพที่ดี

กรดไหลย้อน ปล่อยไว้อาจกลายเป็นมะเร็ง โรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนหมายถึงภาวะที่กรดในกระเพาะไหลย้อนมาใน หลอดอาหารทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บหน้าอก โครงสร้างของกระเพาะอาหาร เมื่อเรารับประทานอาหารทางปาก อาหารจะถูกเคี้ยวและกลืนเข้าหลอดอาหาร อาหารจะถูกบีบไล่ไปยังกระเพาะอาหาร ระหว่างรอยต่อของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารจะม Tag : กรดไหลย้อน , โรคยอดฮิต , โรคใกล้ตัว , โรคกรดไหลย้อน , สุขภาพดี

นั่ง ยืน แบบไหน ลดปวดเมื่อย นั่ง ยืน แบบไหน? ลดปวดเมื่อย การมองข้ามความสำคัญของท่านั่ง ท่ายืนที่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาทิ อาการปวดเมื่อยหลัง หรือปวดศีรษะ สำหรับท่านั่งที่ถูกต้อง คือ นั่งหลังตรง โดยไม่ทิ้งน้ำหนักกดสันหลังช่วงล่าง ไม่งอหรือห่อไหล่ และนั่งให้เต็มเก้าอี้ พิงหลังชิดพนัก หาหมอนหรือผ้าหนุนบริเวณส่วนเว Tag : นั่ง ยืน แบบไหน ลดปวดเมื่อย , นั่ง ยืน , ลดปวดเมื่อย , ท่านั่งที่ถูกวิธี , ปัญหาสุขภาพ , ปวดเมื่อยหลัง , ปวดศีรษะ

วิธีดูแลตนเองในช่วงบอลโลก ขั้นตอนง่ายๆ วิธีดูแลตนเองในช่วงบอลโลก ถึงแม้จะจัดสี่ปีครั้งแต่ละครั้งที่จัดก็ยิ่งใหญ่ตระกาลตา ในปีนี้งานฟุตบอลโลกจัดที่ประเทศแอฟริกาใต้ และทีมดังๆในดวงใจของใครหลายๆคนก็มาแข่งขันกันอย่างมากมาย เราคนไทยถึงแม้ทีมชาติไทยจะไม่ได้ไปบอลโลกแต่อย่างไรก็ตามทีมในดวงใจ ไม่ว่าจะเป็นอังกฤษ บราซิล สเปน เยอรมัน ก็ Tag : วิธีดูแลตนเองในช่วงบอลโลก , วิธีดูแลตนเอง , บอลโลก , ฟุตบอลโลก 2010 , บอลโลก 2010 , แอฟริกาใต้

นางมารร้ายในรอบเดือน นางมารร้ายในรอบเดือน คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่แปลงกายเป็น "นางมาร" ก่อนเริ่มมีประจำเดือน Premenstrual Syndrom PMS คือกลุ่มอาการซึ่งเกิดขึ้นช่วงวันที่ 2 14 ก่อนจะมีประจำเดือนในแต่ละรอบเดือน ซึ่งคุณผู้หญิงทั่วโลกประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ มีสิทธิ์เกิดอาการนี้ตั้งแต่วัยสาวจนถึงวัยเมโนพอส ในจำนวนนี้จะมีผู้ห Tag : รอบเดือน , ปวดท้องประจำเดือน , ปวดประจำเดือน , PMS , รอบเดือน , วิธีแก้ปวดประจำเดือน

ขณะนี้อยู่หน้าที่ 1 จากทั้งหมดที่พบ 0 หน้า